Из Instagram / Перемены
Как сохранить ясность во время перемен
Когда вокруг многое меняется, привычный способ справляться может перестать работать.
В публикации об адаптивном интеллекте я предложил обратить внимание на то, как мы реагируем на перемены. В напряжённый период важно не только быстро действовать, но и понимать, что именно с нами происходит.
Можно спросить себя: что сейчас изменилось на самом деле, а что я ожидаю или боюсь увидеть? На что я могу повлиять уже сегодня? Какая поддержка или пауза мне нужна, чтобы принять следующий шаг?
Такие вопросы помогают отделить ситуацию от автоматической реакции. Ясность не требует немедленного идеального решения: иногда достаточно заметить ближайший посильный шаг.