Z Instagramu / Vztahy
Co se skrývá za podrážděním ve vztahu
Někdy nás nezraňuje jen jednání blízkého člověka. Za podrážděním může být potřeba, které jsme si dosud nevšimli.
V jednom ze svých příspěvků rozlišuji dvě části rozhovoru: nejprve porozumět tomu, co chci, a potom najít slova, kterými to druhému sdělím. Když první krok přeskočíme, z prosby snadno vznikne výčitka.
Vzpomeňte si na konkrétní chvíli napětí. Co vám tehdy chybělo: pozornost, jasnost, podpora, nebo prostor pro sebe? Dokážete o tom mluvit za sebe, aniž byste druhého hodnotili?
Nezaručí to shodu, ale může to rozhovor zpřesnit. Pokud často zůstáváte mezi podrážděním a mlčením, můžeme se na tuto situaci podívat společně.