Porozumět tomu, co se ve vztahu děje

Individuální koučovací setkání může být prostorem k prozkoumání opakujícího se konfliktu, náročného rozhovoru nebo hranic, které se těžko vyjadřují.

Co můžete zkoumat

Vycházíme z konkrétní situace: co se stalo, jak jste ji vnímali, co jste očekávali a co jste prožívali. Můžete si všimnout, kdy mlčíte, ustoupíte, podráždíte se nebo se snažíte své „ne“ vysvětlit.

V centru zůstává vaše zkušenost a vaše vlastní účast na tom, co se děje. Nestanovuji diagnózy vztahů ani na dálku neurčuji, co si myslí nebo cítí druhý člověk.

Otázky, které mohou pomoci

• Co je pro vás ve vztahu důležité zachovat?
• Co od druhého očekáváte a o co se těžko žádá přímo?
• Jaké pocity a tělesné vjemy se objevují v konkrétním rozhovoru?
• Co je zřetelnější, když se na situaci podíváte z jiné strany?

Rozhodnutí zůstává na vás

Setkání nemusí vést ke smíření, rozchodu ani konkrétnímu kroku. Můžeme si ujasnit vaše očekávání, rozpory a to, na čem vám teď záleží. Sami se rozhodnete, k jakým závěrům dojdete a co uděláte dál.

Na začátek si můžete přečíst články o napětí, které se po rozhovoru vrací, a o potřebách skrytých za podrážděním. Více o mém přístupu najdete na stránce o hranicích koučovací práce.