Články
o důležitém.
Postřehy a otázky o sobě, vztazích a rozhodování. Můžete se zastavit u myšlenky, která s vámi souzní, a podívat se na ni pozorněji.
Komu vlastně vysvětlujeme své "ne" a proč?!
Všimli jste si někdy, že nestačí jen říct "ne"? Že je potřeba ještě vysvětlit proč. Najít správná slova, předložit argumenty, přijít s dostatečně pádným důvodem. Ideálně takovým,…
Z Instagramu / Vztah k soběVděčnost vůči sobě - všimnout si vlastního úsilí
O vlastních kvalitách a cestě, kterou už máme za sebou.
Z Instagramu / Praktické cvičeníKdyž je těžké najít slova pro své prožitky
Jak zápis myšlenek a pocitů může pomoci porozumět sobě.
Z Instagramu / Vztah k soběCo si všimneme, když změníme prostředí
Nové prostředí někdy odhalí dosud neviděné stránky nás samých.
Z Instagramu / ÚzkostKdyž je těžké se uvolnit i v klidné chvíli
O opakujících se myšlenkách, napětí a hledání opory.
Z Instagramu / ZměnyJak si zachovat jasnost během změn
O reakcích na změny a dalším zvládnutelném kroku.
Z Instagramu / VztahyCo se skrývá za podrážděním ve vztahu
Jak rozpoznat vlastní potřebu a mluvit o ní bez výčitek.
Z Instagramu / Vztah k soběKdyž máte vysvětlení, ale úleva nepřichází
Proč je důležité vidět za každou nálepkou vlastní prožívání.
01 / PorozuměníProč někdy nestačí rozumět
Už si umíte mnohé vysvětlit, ale v podobné situaci znovu zareagujete obvyklým způsobem.
02 / VztahyRozhovor proběhl, napětí se vrátilo
Co může znamenat opakující se konflikt a kde začít s jeho zkoumáním.
03 / RozhodováníKdyž je těžké se rozhodnout
Jeden krok vás láká, ale zároveň máte pocit, že byste mohli přijít o něco důležitého.
04 / Vztah k soběJak slyšet sebe, když jste zvyklí myslet na druhé
O potřebách a hranicích, kterých si v běžném kontaktu někdy těžko všímáme.
05 / PráceProč je těžké říct svůj názor v práci
Když rozhovor s kolegou nebo nadřízeným vyvolává více napětí než samotný úkol.
06 / VšímavostVšímavost v každodenním životě
Jak vnímat svůj vnitřní svět uprostřed běžných činností a rozhovorů.
07 / ReakceCo stojí za obvyklou reakcí
Jak mohou myšlenky, emoce a potřeby ovlivňovat naše jednání.
Chcete probrat svou situaci?
Můžete začít konkrétní otázkou nebo událostí, která vám stále leží v hlavě.
Probrat svou situaci